Varför är det så billigt att träna på CENTRALGYM jämfört med andra träningsanläggningar?

Den grundläggande visionen är att du som medlem bara ska betala för det du använder och inget annat. Tjänster som ingår i priset på andra anläggnigar som exempelvis: instruktioner, gruppträning, personlig träning(PT) o.s.v. som du får betala för även om du inte utnyttjar tjänsten har vi lämnat som tillval.

 

Hur kommer det sig att ni öppnar kl 11.00 på vardagar?

Det finns 2 anledningar till detta. Den första är att anläggningen används som utbildningslokal av Personal Training School Stockholm för de praktiska momenten under kurserna. Och i och med att träning oftast sker pÃ¥ eftermiddag eller kvällstid lägger vi deras utbildningar pÃ¥ förmiddagarna. Den andra anledningen är att vi vill erbjuda en frizon för personer som tränar med personlig tränare när det är mindre tryck pÃ¥ anläggningen. 

 

Hur många gånger måste man träna för att få resultat?

Ett riktmärke är att träna minst 3 ggr/veckan för att lyckas med din träning oavsett om du tränar för hälsa, viktnedgÃ¥ng eller förbättrad kondition. Oavsett hur mÃ¥nga gÃ¥nger i veckan du tränar sÃ¥ är det viktigt att träningen utförs med kvalité i Ã¥tanke snarare än kvantitet!!

 

Varför finns det inga priser på Personlig Träning?

Det beror på att CENTRALGYTM samarbetar med ett flertal tränare som arbetar här som egna företagare, de är med andra ord inte anställda av oss. Snittpriset är ca 450-550 sek/timme beroende på hur många träningar du väljer, vilket också är snittet på många andra anläggningar i Stockholm.

 

Varför behöver jag inte vara medlem för att träna med PT?

Din personliga tränare betalar en hyra för att driva sin verksamhet på CENTRALGYM och i hyran ingår även din träningstid. Skulle du vilja träna på egen hand hos oss löser du ett medlemskap precis som vanligt.

 

Hur många gånger måste jag träffa min PT?

Hur ofta du träffar din PT bestämmer ni tillsammans och variationerna är stora. Vissa vill träffa sin PT 2-3 ggr/ veckan medans andra träffar sin PT 1 gg/månad. Antalet träffar är beroende av hur väl du genomför din egna träning, vilken typ av träning du kör och under vilken träningsperiod du befinner dig i. Sedan är det givetvis en ekonomisk fråga då de flesta av oss inte kan träna så ofta med sin PT som vi hade velat.